ぱいぬ島ウォーキングin竹富島

6月10日(土)竹富島で沖縄県主催の島を歩こうぱいぬ島ウォークが開催された。

午前10時に受付が開始され、JOYBEATのエクササイズでストレッチをして11時よりウォーキングがスタートされた。

午前11時に竹富小中学校をスタートし喜宝院を通り西桟橋からコンドイ浜、カイジ浜を周り、仲筋集落を通って学校まで戻る5.1キロのコース。

竹富島の住民によるガイドもあった。

梅雨の八重山、この日は灼熱の炎天下の中で無理をせず水分と塩分補給をしながら大勢が完歩していた。

ウォーキングの効果として、筋力の向上、血流の改善、心肺機能の向上、気持ちのリフレッシュ、体脂肪の燃焼などを再確認した。

ウォーキングの後は元サッカー日本代表の高原選手の沖縄SVサッカースクールも開催された。

 

 

 

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