皆さま、おはようございます。

★市民会館中ホールにて、石垣市文化協会・第21回文化講演会「すばらしい文化を生んだ島の自然」が開かれます。
主催は石垣市文化協会、講師は前津栄信氏（石垣市文化協会・顧問）です。
島の植物等に造詣の深い前津氏のお話、どんな内容か気になるところです。
入場無料となっています。

★ストレスマネジメントセミナーが石垣市商工会館で開かれます。
ヨガで対処する、働く人のための　ストレスマネジメントセミナー。
近年、労働者のメンタルヘルス不調は増加傾向にあり、社会的に大きな課題となっています。
社員の健全な心身を保つため、企業の生産性を保持・向上するためのセミナーです…、という内容です。

「ストレスを乗り切る度に、人は大きく成長する」んだって。
ストレスも、あながちただの悪者ではなさそうです。

でも、ストレスを抱えたままにしていると、「ストレスが心身と脳に及ぼす影響⇒仕事の効率低下」など、さまざまな弊害が出てきます。
元気で健やかに過ごせなくなってきますよね。
ヨガで身も心もストレスも、ゆるめられるといいな♪

※事前申込制となっています。ご確認ください。

★体力測定会（第２弾）が中央運動公園・屋内練習場にて開催されます。
・握力
・長座体前屈
・上体起こし
・立ち幅跳び
・反復横跳び
・20mシャトルラン
などのメニューとなっています。
体力測定しに行っちゃう!?　ﾄﾞｷﾄﾞｷ…

では、今日も良い一日となりますように♪