自分で治そう!その痛み・そのゆがみ @双葉公民館

開始日時
2019年05月04日(土) 10時00分
終了日時
2019年05月05日(日) 11時00分
場所
双葉公民館 (沖縄県石垣市新栄町79−1石垣市新栄町79−1)
主催
まきら整体院&健康塾
連絡先
0980-82-0239

「自力整体操」
まずはきっかけです。一緒に楽しく体操しましょう!

日時
 5月4日(土)AM10:00~11:00 首肩クラス
 5月5日(日)AM10:00~11:00 腰膝クラス
場所 
 双葉公民館(新川シーサー給油所海側)
参加料
 ¥500(先着50名)予約制ではありません。

楽な服装でお越しください。
ドリンクとタオルは持参。
裸足でOK。

今回は二日間開催します!

4日は上半身中心の痛み(肩、首、肩甲骨回り)、
5日は腰中心の痛み(腰、股関節、膝)に特化した体操を行います。
もちろん、二日続けて受講されましたら、身体はとても楽になります。
当日は、動き回るわけではありませんが腕や足をたくさん動かします。
無理せず、ご自分の出来る範囲で楽しんで下さい。
膝や腰の痛い方はいすに座って受けてもらう事も可能です。

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